Προπόνηση σε υψόμετρο…Η Ισχυρή έλξη…

Γνωρίζουμε ότι από τις πιο επιτυχημένες και αποτελεσματικές μεθόδους που αφορά κυρίως στην βελτιστοποίηση της απόδοσης στα αθλήματα αντοχής είναι η προπόνηση σε υψόμετρο.

Η ισχυρή έλξη προς την προπόνηση σε υψόμετρο είναι η φυσική συνέπεια της πίστης στο πρότυπο που υποστηρίζει ότι η δρομική επιτυχία εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την καρδιά, τους μυς και την αερόβια ικανότητα.

 Πάρα πολλοί ελίτ αθλητές και οι προπονητές τους, συνεχίζουν να περνούν σημαντικές περιόδους κάθε χρόνο σε τέτοιες συνθήκες.

Ωστόσο, το αθλητικό κομμάτι στο υψόμετρο είναι η μία πλευρά του νομίσματος…Η άλλη πλευρά του νομίσματος, είναι όλες οι υπόλοιπες δραστηριότητες και δεξιότητες που γίνονται στο υψόμετρο ως χόμπι και αναψυχή.

 Τα ταξίδια σε μεγάλο υψόμετρο γίνονται ολοένα πιο προσιτά και δημοφιλή. 

Οι ταξιδιώτες που επισκέπτονται προορισμούς σε μεγάλο υψόμετρο κάνουν ορειβασία ή πεζοπορία χρειάζεται να προετοιμαστούν προσεκτικά πριν το ταξίδι, ιδιαίτερα αν δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία. 

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε τους δύο παρακάτω παράγοντες για να καταλάβουμε τι θα αντιμετωπίσουμε αν ‘’εκτεθούμε’’  για αθλητικες δραστηριότητες σε μεγαλο υψόμετρο. 

Παρόλο που το επίπεδο του οξυγόνου στον ατμοσφαιρικό αέρα παραμένει σταθερό, το επίπεδο του οξυγόνου στους πνεύμονες και στο αίμα μειώνεται κατά την άνοδο σε μεγαλύτερο υψόμετρο λόγω της χαμηλότερης ατμοσφαιρικής πίεσης σε σχέση με την ατμοσφαιρική πίεση στο επίπεδο της θάλασσας. 

Το οξυγόνο είναι σημαντικό για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού ο οποίος προσαρμόζεται στα χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου με ταχύτερη και βαθύτερη αναπνοή και με την παραγωγή περισσότερων ερυθρών αιμοσφαιρίων που χρειάζονται για να μεταφέρουν το οξυγόνο. 

Επίσης υπάρχει ένας δείκτης που αντιπροσωπεύει την ικανότητα για άσκηση VO2max (μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου) ο όποιος μειώνεται περίπου 10% για κάθε 1000 μέτρα πάνω από τα 1500 μέτρα. Έτσι αν χρειάζεσαι 8 λεπτά να διανύσεις μια απόσταση ενός μιλίου στο επίπεδο της θάλασσας στο 70% της VO2max, στα 2000 μέτρα θα αντιστοιχεί στο 90%. Το αποτέλεσμα θα είναι η μεγαλύτερη κατανάλωση γλυκογόνου έτσι η αντοχή μειώνεται όπως και τα αποθέματα γλυκογόνου.

Όλοι θαυμάζουμε την τρομερή θέα από μια ψηλή κορυφή, αλλά υπάρχουν κίνδυνοι σε αυτό και είναι σημαντικό να τους κατανοήσουμε. Η απότομη μετάβαση από μικρό σε μεγάλο υψόμετρο, η έλλειψη οξυγόνου ή η κούραση, δημιουργεί συμπτώματα όπως, δύσπνοια, κεφαλαλγία, εμετούς κ.α. και χρειάζεται πολύ καλή προετοιμασία πριν το επιχειρήσουμε.

Η ανταπόκριση του οργανισμού στο υψόμετρο ονομάζεται εγκλιματισμός και ποικίλει ανάλογα με το άτομο και τις συνθήκες. 

Πλέον υπάρχουν σύγχρονα κέντρα εγκλιματισμού προσομοιωμένου υψομέτρου, στα οποία μπορουν οι αθλητές και μη, να πετύχουν ο καθένας για τον σκοπό του, το μέγιστο όφελος προσαρμογής του οργανισμού τους  και  να αναβαθμίσουν την ικανότητα αντοχής τους.

Το μοναδικό υποξικό κέντρο στην Ελλάδα βρίσκεται στην Πάτρα  https://voukelatos-bikes.com/hypoxic-chamber/ οπου εκεί μπορείτε να συμβουλευτείτε τους ειδικούς για την πρωτη σας επαφη με την εμπειρια του υψομετρου.

The 1st LK Cycling Training Camp Point to Point

 

Cycling Training Camp in Patras, 23-24/11/2019

“  Ένας στόχος χωρίς ένα προπονητικό πλάνο μετατρέπεται σε ευχή’’.

“ Προσπαθήστε να γνωρίσετε τα όριά σας και στη συνέχεια μην σταματάτε να τα υπερβαίνετε ”.

“ Δεν έχει σημασία το πόσο πολύ πρέπει να προπονηθείτε, αλλά το πώς να προπονηθείτε ”.

“ Αυτό που έχει σημασία δεν είναι τί πρέπει να κάνετε στην προπόνησή σας, αλλά τί δεν πρέπει να κάνετε ”.

Ελάτε να προπονηθούμε όλοι μαζί…

Το Training Camp Point to Point στις 23-24/11/2019 είναι το πρώτο ποδηλατικό διήμερο που διοργανώνεται Πανελλαδικός με την μορφή των ετάπ. Η ιδέα είναι να διανύσουμε την απόσταση Πάτρας – Δελφών διαμέσου της ορεινής Ναυπακτίας και να επιστρέψουμε από την παραλιακή διαδρομή της Ιτέας.

Ο στόχος είναι να προσφέρει λύσεις και συμβουλές για την καλύτερη δυνατή χειμερινή προετοιμασία και αφορά σε αθλητές, οι οποίοι θέλουν να βελτιώσουν την πολυπλευρικότητα της Δύναμης και της Αντοχής τους.

1ο ΕΤΑΠ

Η πρώτη διαδρομή έχει αφετηρία την Πάτρα στις 09.00πμ (στο πάνω μέρος της πλατείας Γεωργίου) και τερματισμό στους Δελφούς όπου και θα διανυκτερεύσουμε. Πρόκειται για απόσταση 145km με 4.200 υψομετρικά.

Πιο αναλυτικά θα περάσουμε από την γέφυρα Ρίου – Αντιρίου, θα κατευθυνθούμε προς Ναύπακτο και στην συνέχεια θα διασχίσουμε την ορεινή Ναυπακτία για να καταλήξουμε στην Άμφισσα και μετά στους Δελφούς. 

Μερικά από τα πιο εκστατικά μέρη που θα περάσουμε θα είναι το Μοναστηριακό δάσος της Βαρνακόβης, το δρυόδασος των Πενταγίων, την τεχνητή λίμνη Μόρνου, τα Πεντεόρια και το δασικό σύμπλεγμα της Γκιώνας.

2ο ΕΤΑΠ

Την επόμενη ημέρα η διαδρομή θα ξεκινήσει από τους Δελφούς, θα περάσει από Αράχωβα, το ιστορικό Δίστομο, την Δεσφίνα, την Ιτέα, το Γαλαξίδι και στην συνέχεια θα κατευθυνθούμε παραλιακά προς την Πάτρα.

Το 2ο ετάπ είναι απόστασης 180km και 2.500 υψομετρικών

Κόστος συμμετοχής- Διαμονή

Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 50 ευρώ και συμπεριλαμβάνει:

  • Την διανυκτέρευση με ημιδιατροφή στο ξενοδοχείο Ηνίοχος.
  • Αυτοκίνητο συνοδείας με τον μηχανικό Αυγερινό Κόκλα
  • Τροφοδοσία- υδροδοσία κατά την διάρκεια των προπονήσεων 

Η ημερομηνία του Training Camp πιθανόν να μεταφερθεί, εφόσον οι καιρικές συνθήκες δεν το επιτρέψουν. Η τελική οριστικοποίησή του θα ανακοινωθεί μία εβδομάδα πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία διεξαγωγής του.

Για περισσότερες πληροφορίες στο 6944 848138 Λουκάς καταπόδης.

 

 

»Παγούρι GEL-BOT BIKE & RUN»

 

Το Gel-Bot είναι ένα από τα αγαπημένα μου νέα παγούρια, ειδικά όταν βρίσκομαι σε περίοδο μεγάλων σε χρόνο προπονήσεων.

Πρόκειται ουσιαστικά για ένα παγούρι νερού, με μία ενσωματωμένη μικρή φιάλη διανομής ενεργειακού τζέλ. Μια βαλβίδα τριών θέσεων στο στόμιο του παγουριού, σάς επιτρέπει να πιείτε νερό ή τζελάκι, ή ανάμεικτα και τα δύο, από το ίδιο δοχείο.

Το παγούρι έχει χωρητικότητα 680ml νερού και η ξεχωριστή φιάλη του, αποθηκεύει 90γρ ενεργειακής γέλης.

Το Gel-Bot φτιάχτηκε για πεζοπόρους, σκιέρ, δρομείς και ποδηλάτες…Η ταλαιπωρία και ο χρόνος διάνοιξης ενός τζελ, δεν αποτελεί πλέον πρόβλημα.

Εκτός από την ευκολία αυτή, το Gel-Bot μπορεί να προάγει την σταθερότερη απόδοση, διότι σας επιτρέπει κάθε φορά να καταναλώνετε μικρές δόσεις τζελ και χωρίς καθυστέρηση.


Η διαδικασία λήψης των μικρών δόσεων ενεργειακής γέλης, λειτουργεί καλύτερα για να σας κρατήσει σταθερό το επίπεδο ενέργειας, κατά την διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα.

 

Μπορείτε να τα βρείτε στο:

http://www.new-life.com.gr/…/1…/pagoyri-bike-680ml-free.html

Fuji SL One.1 & SL 1.1 Disc…Εμπνέει με την εξαιρετική απόδοση

Μια πραγματική επανάσταση συμβαίνει…Η αναζήτηση για την υπέρ-υψηλή ποδηλασία φαίνεται να μην τελειώνει ποτέ και με κάθε νέα κυκλοφορία αναβαθμισμένων ποδηλάτων, οι εταιρείες τους προσπαθούν συνεχώς να μειώνουν το βάρος τους, ενώ ταυτόχρονα να δημιουργούν ένα πλαίσιο υψηλής απόδοσης.

Η πλατφόρμα SL της Fuji, ξεκίνησε πριν από λίγα χρόνια με μερικά σχεδόν απίστευτα βάρη που σχετίζονται με τις ολοκληρωμένες κατασκευές ποδηλάτων.

Η Fuji  έχει δημιουργήσει το απόλυτο ελαφρύ ποδήλατο δρόμου, έχοντας επιτύχει την εξοικονόμηση πολλών watts στις ανηφορικές διαδρομές.

Πρόκειται για το Fuji SL 1.1 το οποίο μπορεί να φαίνεται εξωτερικά παρόμοιο με το Grand Tour-winning Altamira, αλλά στην πραγματικότητα όλα έχουν αναθεωρηθεί και βελτιωθεί. Το σύστημα συμπίεσης υψηλής πυκνότητας της Fuji, έχει βελτιωθεί και τελειοποιηθεί με την πάροδο των ετών, για να δημιουργήσει το σκληρότερο δυνατό πλαίσιο, με τη μικρότερη ποσότητα υλικού.

Με τη διασφάλιση ότι τα φύλλα άνθρακα είναι απαλλαγμένα από ρυτίδες και η ρητίνη έχει εφαρμοστεί ομοιόμορφα, οι μηχανικοί μπορούν να κάνουν το ποδήλατο πιο σκληρό και πιο ελαφρύτερο, με λιγότερες διακυμάνσεις στον άνθρακα.

Οι μηχανικοί της Fuji σχεδίασαν το SL χρησιμοποιώντας C15 ultra high-modulus carbon με αποτέλεσμα ταχύτητα και ακαμψία ξυραφιού και ταυτόχρονα δημιούργησαν ένα από τα ελαφρύτερα ποδήλατα στη γη!

Με ένα απίστευτο βάρος πλαισίου μόλις 695 γραμμάρια, το Fuji SL 1.1 θέλει να είναι το απόλυτο όνειρο κάθε ενθουσιώδη αναβάτη.  Είναι το ποδήλατο των ονείρων όλων αυτών που αναζητούν σε κάθε πεταλιά το 100% της δύναμης τους και της αποτελεσματικότητας ακόμα και για τους εκρηκτικούς σπρίντερς.

Επίσης η σημαντική καινοτομία που παρουσίασε η Fuji με το SL 1.1 είναι ότι  η διάταξη του άνθρακα και η γεωμετρία του, βελτιστοποιήθηκαν ειδικά για κάθε μέγεθος πλαισίου, προκειμένου να διασφαλιστεί η ίση ποιότητα οδήγησης σε όλα τα μεγέθη.

Η άνεση οδήγησης είναι εξαιρετική και κυριολεκτικά σας προκαλεί να ξεκινήσετε μεγάλες ποδηλατικές διαδρομές. Από την άλλη πλευρά στις γρήγορες κατηφόρες, απλά υπακούει στις εντολές που θα του δώσετε.

Πλέον, η Fuji προσθέτει δισκόφρενα στην πλατφόρμα SL, σε μια προσπάθεια να φέρει το πλεονέκτημα που προσφέρουν οι δίσκοι στα υπερσύγχρονα πλαίσια.

Η προσθήκη των δίσκων δεν είναι τόσο απλή υπόθεση. Σε ένα τυποποιημένο πλαίσιο, χρειάζεται περισσότερο υλικό για να αντέχουν τις πρόσθετες δυνάμεις από τα φρένα και περισσότερο υλικό σημαίνει περισσότερο βάρος.

Το πλαίσιο της κορυφαίας σειράς της Fuji SL 1.1 Disc ζυγίζει 815g έναντι του πλαισίου με συμβατικό φρένο που ήταν στα 690g.

Χαρακτηρίζεται ως το πλαίσιο των πλαισίων, το οποίο είναι έξυπνα και επιδέξια σχεδιασμένο για να εξασφαλίσει το πιο ελαφρύ και το πιο σκληρό πλαίσιο δισκοφρένου, διατηρώντας παράλληλα την εξαιρετική ποιότητα οδήγησης.

Ο ακρογωνιαίος λίθος της απαράμιλλης αντοχής, είναι η προοδευτική τεχνική κατασκευής, με χύτευση υψηλής συμπύκνωσης (HC), μια σειρά εσωτερικών καλουπιών που εξαλείφουν τις ρυτίδες και την περίσσεια συσσώρευσης ρητίνης σε περιοχές υψηλού στρες, περίπλοκης ακτίνας-κάμψης για μεγαλύτερη συμπύκνωση στις στρώσεις άνθρακα. Το αποτέλεσμα είναι ένα ελαφρύτερο, πιο σκληρό, πιο ανθεκτικό πλαίσιο, με μια πιο ζωντανή ποιότητα οδήγησης.

Ο τρεις βασικοί σωλήνες του SL Disc, καθώς και το πιρούνι του, παρουσιάζουν πεπλατυσμένα τμήματα εξαιρετικά υψηλής αντοχής σε άνθρακα, τα οποία μεγιστοποιούν την πλευρική ακαμψία. Συγκεκριμένα το πιρούνι του, έχει ενισχυμένη εσωτερική πλευρά η οποία εκτείνεται καθ’ όλο το μήκος του, ενισχύοντας έτσι την ακαμψία και την ακρίβεια της ποιότητας οδήγησης.

Το πλαίσιο διαθέτει μόνο τέσσερις κολλημένες αρθρώσεις, όπου στα περισσότερα πλαίσια χρησιμοποιούν οκτώ ή περισσότερα...Τα περισσότερα σημεία σύνδεσης εξαλείφουν το πλεονέκτημα του άκαμπτου και ελαφρύτερου πλαισίου.

Η σειρά SL γεννήθηκε από την προσπάθεια να δημιουργηθεί ένα από τα ελαφρύτερα ποδήλατα στον κόσμο. Όταν όλα τα γραμμάρια είναι σημαντικά, η ευρηματικότητα ακολουθεί:Το Fuji SL 1.1 Disc κατέχει τις υψηλότερες βαθμολογίες, όσον αφορά στο συνδυασμό ακαμψίας, βάρους, ποιότητας ποδηλάτου και χρηματικής αξίας.

 

Η Φωνή σας Έσβησε στα Αυτιά μου και με Χείλη πιο ανοιχτά στο Πνεύμα σας θα μιλήσω…

Στις 16.30 το απόγευμα της Δευτέρας μου έστειλες το τελευταίο χιουμοριστικό σου μήνυμα…

Όταν σας εψαχνα και δεν σας έβρισκα ένιωσα ταραχή στην καρδιά μου…

Όταν έμαθα τις πρώτες πληροφορίες η ζωή μου σκεπάστηκε από ένα πέπλο θλίψης…

Προσπαθούσα να κρατήσω μία απεγνωσμένη ελπίδα για την ύπαρξή σας μέχρι την επιβεβαίωση κάποιον επίσημων στοιχείων… Ωστόσο όλες οι μαρτυρίες και οι αφηγήσεις των ανθρώπων που έζησαν από κοντά αυτήν την καταστροφή δεν μου έδιναν περιθώρια…

Πολλές θα είναι οι ημέρες του πόνου και οι νύχτες της μοναξιάς μου…

Μακάρι να ήμουν ένα πηγάδι ξερό και στερεμένο και οι άνθρωποι να μου πετούσαν πέτρες… Γιατί αυτό πιο εύκολα θα μπορούσα να το υποφέρω από τον απρόσμενο χαμό σας…

Όμως πέταξες στα ουράνια μαζί με τα δύο σου αγγελούδια, τα οποία δεν πρόλαβαν να ανθίσουν…

Πετάξατε όπως οι αετοί στον ουρανό, μόνοι, χωρίς τις φωλιές τους…

Πετάξατε όπως η φωνή που δεν μπορεί να πάρει μαζί της τη γλώσσα και τα χείλη που τις έδωσαν φτερά…

Όλα αυτά τα χρόνια που γνωριζόμαστε, μοιραστήκαμε πάρα πολλές σκέψεις και συναισθήματα και πώς μπορώ να σε αποχωριστώ χωρίς πόνο και σπαραγμό…

Όμως η ανάσα της Ζωής σας ύφανε και σας έκανε πέπλο από φως πάνω στο πρόσωπό της…

Σήμερα δεν πετώ από το κορμί μου ένα ρούχο, αλλά σκίζω το δέρμα μου με τα ίδια μου τα χέρια…

Ήσουν τόσο στοργικός πατέρας, γιατί αναγνώριζες ότι τα παιδιά σου, δεν είναι παιδιά σου, αλλά γιοί και κόρες της λαχτάρας της Ζωής. Αναγνώριζες ότι ήσουν το τόξο απ’ όπου θα τίναζες σαν ζωντανά βέλη τα παιδιά σου μπροστά.

Η έννοια του αυταρχισμού απέναντι στα παιδιά σου δεν υπήρχε σε εσένα, διότι ο επαναλαμβανόμενος αυταρχισμός πηγάζει από την ανικανότητα των γονέων, να καταλάβουν ότι η ψυχή των παιδιών κατοικεί στο σπίτι του αύριο, το οποίο δεν μπορούν να το επισκεφθούν ούτε στα όνειρά τους.

Θυμάμαι πόσο παρηγοριτικός και συμβουλευτικός ήσουν μαζί μου, όταν είχα ανάγκη για υποστήριξη… Μου μιλούσες πάντα μέσα στο πνεύμα μου.

Πλέον, ελευθερώσατε ανάλαφρα και ανεμπόδιστα την ανάσα σας και υψώθηκε στον ουρανό για να γυρέψει τον Θεό, διότι η ζωή και ο θάνατος είναι ένα, όπως ο ποταμός και η θάλασσα είναι ένα.

Όλα όσα υπάρχουν, ζουν πάντα από όλα που υπάρχουν. Κι όλα όσα υπάρχουν ζουν με την πίστη που δεν έχει όρια και με την γενναιοδωρία του Υπέρτατου.  

 

 

Fondriest TF2 Road Bike, an Italian bike that looks as good as it rides

Θέλετε ένα ποδήλατο που μπορεί να αναρριχηθεί ακόμα και στις πιο δύσκολες αναβάσεις;

Θέλετε ένα ποδήλατο που να μπορεί να συνδυάζει την ακαμψία, την άριστη μεταφορά της δύναμης, και ταυτόχρονα την άνεση κατά την οδήγηση;

Θέλετε ένα αξιόπιστο ποδήλατο κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητος υλικών και ανθρακονημάτων;

Θέλετε ένα ποδήλατο που να μπορείτε να το χειρίζεστε εξαιρετικά;

Fondriest TF2 Aero

Fondriest...Μπορεί να μην είναι από τις μεγαλύτερες σε μέγεθος κατασκευαστικές Ιταλικές εταιρίες ποδηλάτων, αλλά εντυπωσιάζει την επαγγελματική και ερασιτεχνική ποδηλασία με υψηλής αισθητικής και ….ποιότητας ποδήλατα. Μέσα από αυτό το πρίσμα η Fondriest εισήγαγε το νέο TF2 αεροδυναμικό ποδήλατο...Ένα ποδήλατο που είναι χτισμένο για να πηγαίνει γρήγορα.

Είναι ένα ποδήλατο που προσπαθεί να ανταποκριθεί στη φήμη του ιδιοκτήτη της εταιρείας Maurizio Fondriest, ο οποίος αφιερώθηκε στην παραγωγή ποιοτικών ποδηλάτων μετά την αποχώρησή του από επαγγελματικούς αγώνες το 1998 με νίκες στο Μιλάνο-Σαν Ρέμο, στο La Flèche Wallonne, στο Tirreno Adriatico και στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα.

Το TF2 AERO κρύβει πολλές αεροδυναμικές αισθητικές σχεδιασμένες με το Ιταλικό πάθος, ωστόσο, δεν χαρακτηρίζεται   τόσο για την καλύτερη αεροδυναμική απόδοση στον κόσμο, όσο για την ακαμψία του πλαισίου και την βέλτιστη απορροφητικότητα και άνεση στην οδήγηση.

Στην περίπτωση του TF2 Aero, το υλικό της κατασκευής του προέρχεται από το Ιαπωνικό ανθρακόνημα Toray  40 τόνων Matrix. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υποστηρίξει 40 τόνους πίεσης ανά τετραγωνικό εκατοστό άνθρακα, σε σχέση με τους 27 τόνους άνθρακα που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι κατασκευαστές αεροδυναμικών ποδηλάτων στον κόσμο.

Η αίσθηση της ακεραιότητας κατά την οδήγηση ενός ποδηλάτου, είναι αδύνατο να υποστηριχθεί με ένα πολύ ελαφρύ πλαίσιο. Η εταιρεία Fondriest αναφέρει ότι το βάρος του TF2 είναι 950 γραμμάρια και 345 γραμμάρια το πιρούνι, κάτι που του προσφέρει μία απίστευτη ομαλότητα στο δρόμο και αξιοθαύμαστη ακαμψία υπό πίεση.

Στο σημείο όμως που επένδυσε περισσότερο η Fodriest στο TF2, είναι η εξαιρετική άνεση στις μεγάλες αποστάσεις και για αυτό ταιριάζει σε αναβάτες με μικρή ως μέγιστη ευλυγισία στο σώμα τους.

Σε ένα TF2 δεν θα μπορούσε να μην εφαρμοστεί η νέα καινοτομία φρεναρίσματος Direct mount  calipers, κατά την οποία  οι βραχίονες που στηρίζουν τις διχάλες των φρένων δεν κάμπτονται κάτω από το σκληρό φρενάρισμα, με αποτέλεσμα να μπορεί να μεταφερθεί περισσότερη δύναμη φρεναρίσματος στον τροχό.

Το TF2 με τους διογκωμένους σωλήνες ανθρακονημάτων, το ξεχωριστό πιρούνι με ανάστροφη κλίση, αποτελεί μια εργασία υψηλής ζωγραφικής.

Η δρομολόγηση των καλωδίων στο πλαίσιο είναι εξαιρετική, και θα έλεγα ότι είναι μία από τις πιο καθαρές εισόδους και εξόδους σε σκελετό ποδηλάτου που έχω δει ποτέ.

Υπάρχει ένας κωνικός αεροδυναμικός σωλήνας στο εμπρόσθιο μέρος της κεφαλής του, ο οποίος εξυπηρετεί  την ευέλικτη και ακριβή διεύθυνσή του.

Επιπλέον το τεράστιο ΄΄κέλυφος΄΄  ανθρακονημάτων στην μεσαία τριβή, αποβλέπει στην τέλεια μεταφορά ισχύος. Το σχήμα της οπίσθιας καμάρας φαίνεται ιδιαίτερο, αλλά είναι προφανώς εξαιρετικά άκαμπτο.

Το TF2 Aero είναι διαθέσιμο σε μεγέθη που κυμαίνονται από XXS έως XXL, οπότε η τέλεια εφαρμογή για τον σωματότυπο του κάθε ποδηλάτη δεν θα αποτελεί πρόβλημα.


Προσωπικά μου αρέσουν τα ποδήλατα που έχουν όμορφη αισθητική εικόνα ή αλλιώς να είναι σέξι…Θα μπορούσα να αναφέρω τον αεροδυναμικό συντελεστή του TF2, ή να παρουσιάσω εκτεταμένες δοκιμές back-to-back, που έχουν πραγματοποιηθεί προκειμένου να εξηγηθεί η ροή του οριακού στρώματος αέρος…Αλλά ποιος νοιάζεται;… Μοιάζει σέξι;…Εξάλλου, γιατί αγοράζουμε ποδήλατα – επειδή φαίνονται καλά – και εφόσον πληρούν ορισμένες προϋποθέσεις – οι καταναλωτές θα αγοράζουν πάντα ένα ποδήλατο που τους αρέσει η αισθητική. Το άσχημο ποδήλατο δεν πωλεί…

Και το TF2 Aero απέχει πολύ από το άσχημο, είναι Σέξι…Είναι ένα από τα καλύτερα ποδήλατα που έχω δει ποτέ.

 

 

Uci Gran Fondo World Chamionships Albi 2017 France

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Ερασιτεχνών Albi 2017.

Στο Albi της Γαλλίας, στις 27 Αυγούστου 2017 ολοκληρώθηκε ο τελικός του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Ερασιτεχνών…
Ήταν η μεγαλύτερη ποδηλατική πανδαισία που έχω ζήσει τα τελευταία χρόνια...
Από τα 17 Παγκόσμια Κύπελλα που διεξάχθηκαν το 2017, προκρίθηκαν σε όλες τις κατηγορίες 2940 αθλητές από 56 χώρες, οι οποίοι συγκεντρώθηκαν στο Albi για να συμμετάσχουν στον τελικό...
Η πολυπληθέστερη κατηγορία ήταν η δική μου «Μ45-49» προσελκύοντας τις 316 συμμετοχές, κάτι που αποτελούσε και ρεκόρ συμμετοχών σε τελικό Παγκοσμίου Πρωταθλήματος…   
Βρισκόμουν στο Albi έξι ημέρες νωρίτερα πριν τον αγώνα αντοχής προκειμένου να εγκλιματιστώ στις περιβαντολογικές συνθήκες και να μελετήσω την διαδρομή προσεκτικά.
Ωστόσο, την πρώτη ημέρα προπόνησης έπεσα θύμα της υπερβολικής ζέστης με τις παρενέργειες της αφυδάτωσης που είχα υποστεί, να με ταλαιπωρούν τις επόμενες δύο ημέρες…Με σωστούς χειρισμούς ξεπέρασα το πρόβλημα αυτό και ένιωθα και πάλι έτοιμος για την ημέρα του μεγάλου γεγονότος.
Η διαδρομή ήταν απόστασης 155km με 2.150 υψομετρικά. Το κύριο χαρακτηριστικό της ήταν οι στενοί επαρχιακοί δρόμοι και η μεγάλη ποικιλομορφία σε μικρές ανωφέρειες και κατωφέρειες. Το υπόλοιπο προφίλ της, το συμπλήρωναν άλλες δύο μεσαίες αναβάσεις μέτριας κλίσης και δυσκολίας.
Από την εμπειρία μου είχα αντιληφθεί, με κύριο γνώμονα το προφίλ της διαδρομής αλλά και του μεγάλου αριθμού συμμετοχών, ότι θα υπήρχε μαζικός τερματισμός ενός γκρουπ 25-30 αθλητών…Με βάση το παραπάνω, ο σκοπός μου ήταν με κάθε κόστος, να βρίσκομαι καθ’ όλη την διάρκεια του αγώνα πάντα στους πρώτους 20 αθλητές, ώστε να έχω τον ουσιαστικό έλεγχο της ροής του και να αποταμιεύω δυνάμεις για το τέλος.
Στην πράξη, αυτή η τακτική με βοήθησε στο να είμαι περισσότερο ασφαλής μέσα σε αυτό το τεράστιο γκρουπ, αποφεύγοντας δεκάδες μαζικές πτώσεις που δημιουργούνταν σε τόσο στενό οδόστρωμα…
Είναι λογικό να υπάρχει αυτή η νευρικότητα σε έναν τελικό παγκοσμίου πρωταθλήματος, όταν «αφηνιασμένοι» αθλητές από όλον τον κόσμο προσπαθούν να σου κλέψουν την θέση σου στο πελοτόν για ένα καλύτερο πλασάρισμα, το οποίο πιθανόν να τους οδηγήσει σε ένα επιτυχημένο ξεκόλλημα…Είναι λογικό να προσπαθεί ο κάθε αθλητής να δώσει τον καλύτερό του εαυτό αυτήν την μοναδική ημέρα του χρόνου.
Αυτό όμως που πρέπει να προσθέσω στο σημείο αυτό είναι ότι ήμουν λίγο «τυχερός», διότι ειδικά μετά το χάλκινο μετάλλιο που είχα κερδίσει στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Αυστραλίας το 2016, υπήρχε μία αναγνωρισιμότητα και σεβασμός από πάρα πολλούς αθλητές με αποτέλεσμα να κρατώ πιο εύκολα την θέση μου στο γκρουπ.
Το δεύτερο κυριότερο πρόβλημα που προκάλεσε ο μεγάλος αριθμός συμμετοχών εκτός από τις πτώσεις, ήταν, ότι πάρα πολλοί αθλητές οι οποίοι ήθελαν να κάνουν μία καλή παρουσία χωρίς να διεκδικούν κάτι περισσότερο, να δημιουργούν συχνά πυκνά, κενά  ανάμεσα από την αλυσίδα των αθλητών όταν ανέβαινε ο ρυθμός…Ήταν κάτι που δεν το είχα υπολογίσει ότι θα συνέβαινε σε τέτοιον βαθμό, κάτι, που μου στέρησε αναγκαίες δυνάμεις.
» Κάποια στιγμή, μετά τα 40 πρώτα χιλιόμετρα και ενώ διασχίζαμε μία πεδιάδα σε σχήμα σαλίγκαρου, σκέφτηκα ενώ βρισκόμουν την κορυφή του πελοτον, να ρίξω μια ματιά προς τα πίσω για να δω πόσοι αθλητές είχαμε απομείνει…Αντίκρισα ένα τεράστιο φίδι από ποδηλάτες όπου ο τελευταίος βρισκόταν τουλάχιστον ενάμιση χιλιόμετρο πιο πίσω από εμένα.»
»Είναι σημαντικό σε τέτοιου είδους αγώνες να μην χάνεις την ψυχραιμία σου και να κρατάς την σκέψη σου καθαρή»
Μετά τα πρώτα 100km απομείναμε στο γκρουπ 40 περίπου αθλητές και στα τελευταία 25km είχα αποσπαστεί με άλλους 11 αθλητές. Θεώρησα ότι ήταν πλέον η ευκαιρία μου για να διεκδικήσω στο σπριντ ένα από τα μετάλλια…Η ποδηλασία όμως είναι ένα άθλημα αβέβαιο…
Στα τελευταία 15km κατά το ξεκόρφισμα σε ένα από τους τελευταίους λόφους, έγινε μία δυνατή εναλλαγή ρυθμού με αποτέλεσμα να μην αντέξει ένας Γάλλος που βρισκόταν μπροστά μου, σπάζοντας έτσι την αλυσίδα που είχαμε με τους υπόλοιπους 10 αθλητές…Δεν μπόρεσα να ανταποκριθώ για να καλύψω αυτό το τελευταίο κενό…Και ήταν το μοιραίο…
Κατόπιν μας έπιασε ένα μεγαλύτερο γκρουπ 20 αθλητών, το οποίο βρισκόταν μισό λεπτό πίσω μας και ενσωματοθήκαμε μαζί τους. Από τους πρώτους αθλητές διατηρούσαμε μία απόσταση η οποία κυμαίνονταν από 30-40 δευτερόλεπτα αλλά χωρίς να έχουμε την δύναμη να τους μειώσουμε.
Τερμάτισα στην 16η θέση, 45 δευτερόλεπτα περίπου μακριά από την εξάδα. Η μέση ταχύτητα έφτασε κοντά στα 39km/h σε μία διαδρομή 2.150 υψομετρικών κάτι το οποίο δηλώνει το υψηλό επίπεδο ανταγωνισμού που υπάρχει.
Στην ποδηλασία πολλές φορές το αποτέλεσμα μπορεί να μην δικαιώνει τις προσδοκίες των αθλητών, αλλά στην πραγματικότητα τους δικαιώνει ο τρόπος που αγωνίζονται.
Προσωπικά ένιωσα θλίψη την στιγμή που έχασα στο τέλος του αγώνα το πρώτο γκρουπ, όμως βαθιά μέσα μου νιώθω ψυχική υπερπλήρωση, διότι αγωνίστηκα με πάθος, με ιδανικά, με τις ευχές των φίλων μου και των ανθρώπων που με αγαπούν…Και κυρίως, με σύμμαχο τον Θεό…Δεν άφησα τίποτα στην τύχη, ήμουν συνεχώς μέσα στο «παιχνίδι», ακολουθούσα δεκάδες ξεκολύμματα άλλοτε ξεκούραστος και άλλοτε κουρασμένος…Κοίταζα τον αντίπαλο στα μάτια με αυτοπεποίθηση.
 
Θέλω να ευχαριστήσω τους χορηγούς μου:
PPG HELLAS για την κάλυψη των εξόδων της προετοιμασίας μου και των ταξιδίων μου στο εξωτερικό.
Gatsoulis bikes...Με τον κ. Στέφανο Γατσούλη έχω ιδιαίτερη σχέση και χαρά που συνεργάζομαι πάλι μαζί του. Πριν πολλά χρόνια, όταν ήμουν έφηβος, είχα την πρώτη και πρωτοποριακή σχέση συνεργασίας για την εποχή εκείνη. Ναι, ήταν ο πρώτος χορηγός μου, μία συνεργασία που εξελίχθηκε σε αμοιβαία φιλία.
Μετά από πολλά χρόνια οι δρόμοι μας συναντήθηκαν πάλι και μας ένωσε το ρητό…» Μαζί ξεκινήσαμε και Μαζί θα τελειώσουμε ».
Η Gatsoulis bikes με υποστηρίζει με ότι καλύτερο ποδηλατικό εξοπλισμό υπάρχει αυτή την στιγμή στην αγορά, Fondriest, Mavic, Continental, Zipp, Rudy Project, Sram.
Zaes.gr,  η οποία έχει επιμεληθεί τα τελευταία δύο χρόνια όλον τον αθλητικό ρουχικό εξοπλισμό μου.
Sport Tours Hellas, μία εταιρία διοργάνωσης μεγάλων αθλητικών event στο παγκόσμιο στερέωμα, και υποστήριξης αθλητών σε παγκόσμιες διοργανώσεις. Αυτό είναι ένα σπουδαίο έργο για την Ελληνική ποδηλασία και το επιμελείται ο διευθυντής της Γιώργος Λεβεντάκης.
Επίσης θέλω να ευχαριστήσω και τον σύλλογο μου Α.Ο.Πήγασο Κυψέλης ο οποίος συμμερίζεται σε μεγάλο βαθμό την προσπάθεια που καταβάλω κάθε χρόνο στην προετοιμασία μου.

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου Μυτιλήνη 2017

Είναι συναρπαστικό όταν ένα Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας συντελείται σε μία περιοχή η οποία έχει μία μακραίωνη ιστορία…

Επίσης είναι σημαντικό στον τόπο που φιλοξενείται ένα μεγάλο αθλητικό γεγονός να υπάρχει διάχυτη η διάθεση για  υποστήριξη από τον κόσμο της περιοχής αυτής…

Όλα αυτά συνέβησαν στον Μόλυβο της Μυτιλήνης όταν η Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας διοργάνωσε με κύριο χορηγό τον Δήμο Μυτιλήνης, το  Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου στις 10-11 Ιουνίου 2017.

Οι δύο χρυσές νίκες σε δύο διαφορετικά αγωνίσματα δεν ήταν μόνο αυτές που μου άφησαν ευχάριστες εικόνες από αυτό το νησί…Η τέλεια διοργάνωση των αγώνων σε συνδυασμό με την μεγάλη προσφορά εθελοντών δεν άφησε κανένα περιθώριο ατυχήματος και σφάλματος.

Έπειτα, η υπέρμετρη φιλοξενία που δεχθήκαμε από τον κόσμο της ιστορικής αυτής περιοχής,  καθώς και η εξυπηρέτηση στις παραθαλάσσιες ξενοδοχειακές μονάδες που διαμέναμε ήταν μοναδική.  

Ο πρώτος αγώνας του πρωταθλήματος ήταν η Ατομική Χρονομέτρηση 18Km που πραγματοποιήθηκε στην Καλλονή της Λέσβου.

Παρόλο τον μικρό σχετικά πληθυσμό της, η Καλλονή έχει την όψη μιας σύγχρονης μεγάλης και σημαντικής κωμόπολης ή ακόμα καλύτερα μιας μικρής πόλης με αρκετά μεγάλη και έντονη εμπορική κίνηση, καθώς βρίσκεται στο κέντρο του νησιού.

Αγωνιστήκαμε σε μία έντονη κυματιστή διαδρομή, παραλιακά στον κόλπο της Καλλονής  περνώντας από μοναδικούς βιότοπους και αμμουδερές παραλίες.

Ο κόλπος Καλλονής είναι ο μεγαλύτερος του νησιού και όταν βρεθείς εκεί δε μπορείς να παραλείψεις να περπατήσεις στο γραφικό λιμάνι, που θυμίζει ζωγραφικό πίνακα, με τα παραδοσιακά καΐκια και τις βαμμένες με έντονα χρώματα ψαρόβαρκες, να συμβάλλουν με την πολύχρωμη νότα τους στη σύνθεση του τοπίου.

Η γραφικότητα της περιοχής ολοκληρώνεται από τις αλυκές του κόλπου και τους βιότοπους της Σκάλας και των παρακοίλων, που εξαιτίας της παρουσίας μεγάλου αριθμού σπάνιων πουλιών αποτελεί σημείο που προσελκύει έντονο οικοτουρισμό.

Την επόμενη ημέρα ο αγώνας Αντοχής ξεκίνησε και τελείωσε στον Μόλυβο. Η ιστορία του Μόλυβου είναι τόσο εντυπωσιακή που δεν μπορώ να μην αναφέρω κάποιες κύριες αναφορές.

Η πόλη στην αρχαιότητα ονομαζόταν Μήθυμνα, ενώ στα τέλη της Βυζαντινής περιόδου απέκτησε το όνομα Μόλυβος. Το αρχαίο της όνομα οφείλεται στη Μήθυμνα, κόρη του Μακαρέα και σύζυγο του Λεπετύμνου. Στη μακραίωνη πορεία της πόλης μέσα στο χρόνο χρησιμοποιήθηκαν και τα δύο ονόματα. Σήμερα ισχύουν και τα δύο.

Το πρώτο όνομα, Μήθυμνα, έχει προελληνική ρίζα – πελασγική και διατηρήθηκε σε όλη την αρχαιότητα, μέχρι το 1354 μ.Χ. Ιστορικές πηγές, όπως νομίσματα – επιγραφές, αλλά και ιστορικές αναφορές μας πληροφορούν ότι ο αιολικός τύπος του ονόματος ήταν «Μάθυμνα», αλλά από τα Ελληνιστικά χρόνια επικρατεί οριστικά ο αττικός τύπος «Μήθυμνα».

Από τα χρόνια της κυριαρχίας της δυναστείας των Γατελούζων στο νησί, δηλαδή από το 1355 μ.Χ. επικρατεί το όνομα Μόλυβος. Η προέλευση του είναι πιο πιθανή από την Φράγκικη ονομασία Mont d’olives – το όρος των ελαιόδεντρων, παρά από τα άφθονα πετρώματα μολύβδου που υπάρχουν στην περιοχή.

Κατά τη Μυθολογία, η Μήθυμνα, μαζί με τη Μυτιλήνη, την Άντισσα, την Αρίσβη και τον Ερεσό, ήταν παιδιά του βασιλιά Μάκαρα, που εποίκισε τη Λέσβο. Από τα παιδιά λοιπόν του βασιλιά πήραν αντίστοιχα και τα ονόματά τους οι συγκεκριμένες πόλεις του νησιού, που χιλιάδες χρόνια τώρα μένουν στις ίδιες θέσεις και διατηρούν τα ίδια ονόματα. Η Μήθυμνα παντρεύτηκε το Θεσσαλό ήρωα Λέσβο, που κι αυτός εποίκισε το νησί.

Η Αρχαία Μήθυμνα, η θέση της οποίας εντοπίζεται στην ίδια θέση με τη σύγχρονη, ήταν πόλη αντίπαλη της Μυτιλήνης και όλων των υπολοίπων πόλεων της νήσου ως μόνη αττικίζουσα.

«Κατά τον Τρωικό Πόλεμο, η Μήθυμνα, με απόφαση του αρχηγού των Πελασγών Πυλαίου, συμμάχησε με τους Τρώες. Όπως αναφέρει ο Όμηρος, έγινε στόχος επιδρομών των Αχαιών, που ήθελαν να αποκόψουν τους Τρώες από κάθε βοήθεια των συμμάχων τους.

Σε μια απ’ αυτές τις επιδρομές, ο – κατά τον Όμηρο θεόμορφος Αχιλλέας πολιόρκησε στενά τη Μήθυμνα, αλλά συνάντησε μεγάλη αντίσταση και η πολιορκία τραβούσε σε μάκρος. Τότε η βασιλοπούλα της Μήθυμνας Πεισιδίκη, παράφορα ερωτευμένη με το μυθικό ήρωα που η φήμη του διέτρεχε από άκρη σε άκρη την Ελλάδα, τον βοήθησε αποφασιστικά να καταλάβει την πόλη.

Η προδοσία της Πεισιδίκης προς την πατρίδα της δε βρήκε κατανόηση, έστω κι αν έγινε εξαιτίας ενός απελπισμένου έρωτα. Έτσι ο Αχιλλέας διέταξε να την εκτελέσουν με λιθοβολισμό. Στη συνέχεια εκτέλεσε στα τείχη της πόλης τους ήρωες Λάμπετο και Ικετάονα, που ήταν γιος του Λεπέτυμνου και της Μήθυμνας, καθώς και τον Τράμβυλο. Την κατάληψη της Μήθυμνας από τον Αχιλλέα ακολούθησε σε λίγο και η άλωση της Τροίας.»

Ήταν πράγματι μεγάλη παράβλεψη για τους αθλητές που απέφυγαν ή δεν μπόρεσαν να συμμετάσχουν σε αυτό το Πρωτάθλημα Ποδηλασίας στην ‘’Αρχαία” Μήθυμνα, σε μία από τις πιο ιστορικές και γραφικές περιοχές στην Ελλάδα.

Σε αυτό το άρθρο δεν θέλησα να αναφερθώ σε συγκεκριμένα στοιχεία αγωνιστικού ενδιαφέροντος, όσο στην εμπειρία που έζησα ως αγωνιζόμενος αθλητής σε έναν εξαιρετικά ιστορικό τόπο, απείρου κάλλους και ομορφιάς.

 

 

 

New Cento10 Air bike it is More Aero yet, by the Wilier Triestina

Wilier says the Cento10 Air’s frame weighs 990gNot bad for an Aero Bike…Η Wilier είναι μία εταιρία η οποία έχει ανεκτίμητη εμπειρία στην κατασκευή ποδηλάτων σε βάθος δεκατιών. Το 2017 εισήγαγε το νέο επίτευγμα της στον χώρο της αγωνιστικής ποδηλασίας...Το Cento 10Air… Fly in The Face of The wind.

Η Wilier έχει προσπαθήσει να δημιουργήσει με την πάροδο των δεκατιών, μία καταγωγή,  μία γενεαλογία, από την οποία πηγάζει η πίστη ότι κάθε νέα γενιά προϊόντων της θα είναι καλύτερα από την προηγούμενη, καθώς και η στέρεη φήμη, ότι αν ένα Όνομα έχει κρατήσει την αξία του τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ένα ποδήλατο που παράγει πρέπει να φτάνει τα όρια της τελειότητας.

Το Cento εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 2006 και δημιουργήθηκε για να γιορτάσει η Wilier τα 100στά γενέθλιά της (Cento σημαίνει «εκατό» στα ιταλικά). Ωστόσο, το Cento1 του 2008, ήταν αυτό που εισήγαγε την πραγματική φήμη της σειράς του.

Το πιο εντυπωσιακό χαρακτηριστικό του Cento 10Air δεν είναι μόνο το πλαίσιο του αλλά και το τιμόνι του. Το τιμόνι του ονομάζεται Alabarda (Αλαμπάρδα) και αποτελείται από ένα ενιαίο κομμάτι μαζί με τον λαιμό τιμονιού, σχεδιασμένο αποκλειστικά από την Wilier. 

Είναι κατασκευασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να κρατήσει σε αεροδυναμική θέση το εμπρόσθιο τμήμα του ποδηλάτου ενώ τα καλώδια ταχυτήτων τοποθετούνται εντελώς εσωτερικά.

Το Alabarda είναι ένα εντυπωσιακό κομμάτι μηχανικής σχεδίασης. Οι μεγάλες επίπεδες επιφάνειές του, προσφέρουν άνεση στην στήριξη των χεριών κατά την οδήγηση από πάνω, ενώ το μικρό μετωπικό προφίλ του το καθιστά πιο αεροδυναμικό.  

Τα χαρακτηριστικά της αεροδυναμικής του Cento10 Air, δεν τελειώνουν βέβαια με το τιμόνι του. Όλοι οι σωλήνες του πλαισίου είναι διαμορφωμένοι με τον σχεδιασμό της NACA (National Advisory Committee for Aeronautics-Εθνική Συμβουλευτική Επιτροπή για την Αεροναυτική) δίνοντάς τους το στρογγυλεμένο σχήμα αεροτομής, βασισμένο στην υπολογιστική ρευστοδυναμική προσομοίωση, ώστε να βελτιστοποιήσει τη ροή του αέρα πάνω από το πλαίσιο.

Τα seatstays (οπίσθια επάνω ψαλίδια) έχουν ένα επίπεδο τμήμα, όπου ενώνονται με τον seat tube (καθετο σωλήνα) λίγο πιο χαμηλά από την κορυφή του, με αποτέλεσμα την μείωση των των μεταξύ τους παρεμβολών. Ο πίσω τροχός βρίσκεται κοντά στον seat tube για να μειώνει τους κραδασμούς που προέρχονται από τον δρόμο.

Το πιρούνι του Cento10Air είναι πολύ πλατύτερο από το συνηθισμένο, και τα σκέλη του πηρουνιού είναι μακρύτερα από τον τροχό. Αυτή η σχεδίαση βοηθά στην μείωση του στροβιλισμού του αέρα που ρέει μέσα από το ποδήλατο, με λιγότερη πίεση και μικρότερη αντίσταση.

Με τη χρήση της άμεσης τοποθέτησης των φρένων Direct Mount, η Wilier έχει εξασφαλίσει να μπορεί να δεχθεί το Cento10AIR ελαστικά διαμέτρου έως 28mm.

Front and rear the Cento10 uses direct-mount caliper brakes

Ενα σημαντικό αξεσουάρ που διαθέτει η Wilier για το Cento 10Air είναι ο οδηγός αλυσίδος για να προστατεύεται ο σκελετός. 

The Cento10 frame is protected by this accesory chain guide

 

Its good to see Campagnolo as a choice on an Italian bike

Το επιστέγασμα της συνολικής εικόνας του Cento10Air αποτελεί ο ειδικά κατασκευασμένος λαιμός σέλας από την Ritchey ο οποίος αποτελείται από ανθρακονήματα και συνεχίζει το αεροδυναμικό προφίλ του seat tube.

Το μόνο μέρος του πλαισίου που δεν έχει  αεροδυναμικά χαρακτηριστικά είναι τα chainstays ( οπίσθια κάτω ψαλίδια). Αυτά έχουν ογκώδες προφίλ και ασύμμετρη σχεδίαση για την βέλτιστη προώθηση της μεταφοράς ισχύος.

Το Cento10Air είναι αρκετά άκαμπτο γύρω από τα ψαλίδια, δίνοντας την αίσθηση της ατόφιας μεταφοράς δύναμης στα πεντάλ  κατά τις αναβάσεις.

Μπορεί να μην αποτελεί την πρώτη επιλογή για να ποδηλατεί κανείς σε πολύωρες αναβάσεις, ωστόσο αποδείχθηκε στους Δολομίτες, ικανός σύντροφος ακόμα και για αυτές.

Από την άλλη πλευρά, τα χαρακτηριστικά της αεροδυναμικής του, σε προσανατολίζουν σε με μια γρήγορη και σταθερή οδήγηση, νιώθοντας  άμεσα την αίσθηση της ομαλότητας στον δρόμο.