Cyclocross : The Best Training in The Winter Months

Το Cyclocross συνδυάζει την ταχύτητα και τις επιδόσεις της Ποδηλασίας Δρόμου, με την αποτελεσματικότητα της Ορεινής Ποδηλασίας.

Τα χαρακτηριστικά ενός ποδηλάτου Cyclocross είναι αρκετά πανομοιότυπα με τα χαρακτηριστικά ενός ποδηλάτου Δρόμου, αλλά με δύο σημαντικές διαφορές οι οποίες αφορούν τα φρένα τους και τα ελαστικά τους, ώστε να μην επηρεάζονται από την λάσπη και γενικά τις χωμάτινες δυσκολίες του βουνού.

2013-11-10 13.22.24

Στην  πραγματικότητα το Cyclocross έχει σχεδιαστεί για να έχει πολύ καλή απόδοση τόσο εντός, όσο και εκτός δρόμου.

2013-11-10 13.21.13

Το παραπάνω είναι πάρα πολύ σημαντικό, διότι μπορείτε να ποδηλατείτε σε περιοχές στις οποίες εναλλάσσονται χωμάτινες, ασφάλτινες και τσιμεντέντινες διαδρομές, χωρίς να αντιμετωπίζετε το παραμικρό πρόβλημα.

Το Cyclocross αναπτύχθηκε αρκετές δεκαετίες πριν το ΜΤΒ και ο σκοπός του ήταν να κρατήσει τους αθλητές Ποδηλασίας Δρόμου σε μία πάρα πολύ καλή φυσική κατάσταση κατά τους χειμερινούς μήνες.

Από τότε διοργανώνονται κάθε χρονιά Πανευρωπαϊκά και Παγκόσμια πρωταθλήματα αλλά και πάρα πολλοί αγώνες Παγκόσμιας φήμης, προσφέροντας με αυτόν τον τρόπο ένα μοναδικό υπερθέαμα.

Η προπόνηση με το Cyclocross μπορεί να σας προσφέρει ένα μοναδικό συνδυασμό Δύναμης, Αντοχής και Ταχύτητας, μαστιγώνοντας στην κυριολεξία το Αερόβιο και Αναερόβιο κατώφλι σας.

Επίσης, σημαντική είναι και η προσφορά του στην βελτίωση της τεχνικής και της απόδοσης του σωστού πεταλαρίσματος, καθώς και στην εξάσκηση της οδηγικής σας αντίληψής.

Προσωπικά,  προτιμώ ιδιαίτερα την προπόνηση και τους αγώνες με το Cyclocross, διότι μπορώ τους χειμερινούς μήνες να συντηρώ αποτελεσματικά τα ωφέλη της φυσικής μου κατάστασης, αποκτηθέντα από την προηγούμενη αγωνιστική χρονιά.

Επιπροσθέτως, κάνω ένα διάλειμμα από τις πολύμηνες προπονήσεις στην Ποδηλασία Δρόμου, χωρίς στην ουσία να χάνω την γεωμετρία της κούρσας μου όπως γίνεται για παράδειγμα με ένα ποδήλατο βουνού ΜΤΒ.

2013-11-10 13.20.20

Αυτό όμως που με συναρπάζει περισσότερο, είναι ότι μπορώ να ποδηλατώ σε ορεινές περιοχές ξεπερνώντας όλα τα εμπόδια που παρουσιάζουν οι παλαιοί και ασυντήρητοι ασφάλτινοι δρόμοι, κάτι που δεν θα μπορούσε να συμβεί με το ποδήλατο Δρόμου που έχω.

2013-11-10 13.59.55

Σημαντικό στοιχείο που διαθέτει ένα ποδήλατο Cyclocross, είναι και οι ιδανικές σχέσεις ταχυτήτων (46-36Τ Δίσκοι & 11-28Τ Γρανάζια), οι οποίες σας επιτρέπουν να ξεπερνάτε τις ιδιαίτερα έντονες κλίσεις οδοστρώματος που πιθανόν να συναντήσετε.

2013-11-10 13.23.28

Σε αυτό το σημείο θα ήμουν ακόμα πιο τολμηρός και θα έλεγα ότι ένα ποδήλατο Cyclocross είναι πιο χρήσιμο και ευέλικτο για τους χομπίστες αθλητές από ένα Trekking bike, διότι μπορούν να ποδηλατούν ευχάριστα σε ένα πολύ ελαφρύτερο ποδήλατο, έχοντας παράλληλα και καλύτερο ρυθμό.

Εντυπωσιασμένος από την χθεσινή μου βόλτα στο Βουνό του Παναχαϊκού με το Cyclocross Fuji Cross1, διέσχισα πανέμορφα χωριά »ξεχασμένα από τον χρόνο»…

2013-11-10 14.33.58

Aιχμαλωτίζεσαι από την μαγεία των ελάτων…

2013-11-10 13.27.12

και από την καθαρότητα του οξυγόνου που εισπνέεις…

2013-11-10 13.19.21

H πορεία μου εναλλασσόταν από ασφάλτινες διαδρομές…

2013-11-10 12.24.12

οι οποίες πολλές φορές ξεπερνούσαν το 15% μέσης κλίσης…

2013-11-10 12.32.21

έως και χωμάτινες διαδρομές…

2013-11-10 13.06.01οι οποίες κάθε λίγο περνούσαν ανάμεσα από τα πανέμορφα δάση των ελάτων…

2013-11-10 13.27.02

Η πορεία μου τερμάτισε διανύοντας την τελευταία κατάβαση προς την Πάτρα…

2013-11-10 14.47.53Θα σας συνιστούσα ανεπιφύλακτα να δοκιμάσετε μια τέτοια ποδηλατική εμπειρία με την βοήθεια ενός Cyclocross.

2013-11-10 12.15.39

Advertisements

Fuji Norcom Straight η F1 της ποδηλασίας

2013-11-03 12.20.44

Στα μέσα περίπου του 2013 η Fuji παρουσίασε το νέο της μοντέλο ποδηλάτου Ατομικής Χρονομέτρησης τόσο για τους σπεσιαλίστες στο αγώνισμα αυτό, όσο και για τους Τριαθλητές.

Οι απαιτήσεις που δημιουργούνται από μία μεγάλη διαδρομή Τριάθλου, είναι τελείως διαφορετικές από τις απαιτήσεις που απαντούν σε μία κλασική διαδρομή Ατομικής Χρονομέτρησης. Τα ποδήλατα μπορεί να φαίνονται παρόμοια, αλλά οι ρυθμίσεις τους είναι πολύ διαφορετικές.

2013-11-03 11.25.29

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών, οι εταιρείες ποδηλάτου έχουν αναπτυχθεί είτε στην κατασκευή διαφορετικών πλαισίων για Τρίαθλο και Ατομικής Χρονομέτρησης, είτε σε πλαίσια που να μπορούν να προσαρμοστούν και για τις δύο χρήσεις.

Το Norcom Straight ανήκει στην τελευταία κατηγορία και είναι εξοπλισμένο με δυνατότητες ρυθμίσεων τόσο για το Τρίαθλο όσο και για την Ατομική Χρονομέτρηση

Το Norcom Straight δεν είναι μια απλή εξέλιξη του προγενέστερου D6, αλλά ανοικοδομήθηκε από το μηδέν πάνω σε μία νέα αναθεωρημένη γεωμετρία.

Εκτός από τις αλλαγές στη γεωμετρία, η Fuji προσπάθησε να βελτιώσει και την αεροδυναμική του πλαισίου, σύμφωνα με αυτό που ονομάζουμε σήμερα “Superbike”.

Η αίσθηση της σταθερότητας και της ευελιξίας  κατά την οδήγηση είναι πραγματικά κάτι που αξίζει να σημειωθεί ιδιαίτερα. Με πιο απλά λόγια, εμπιστεύεσαι πάρα πολύ γρήγορα τις δυνατότητες αυτού του ποδηλάτου οδηγώντας το στα “άκρα”.

2013-11-03 11.33.36

Η Fuji αναφέρει ότι το  Norcom μπορεί να υπερηφανεύεται για 18% περισσότερη βελτίωση στην αεροδυναμική του σε σχέση με το D6.

Ενδιαφέρον παρουσιάζει και η προέλευση του ονόματός του…Norcom Straight

Η Norcom Road είναι ένας πραγματικός δρόμος πολύ κοντά στα γραφεία της μητρικής εταιρείας Fuji Advanced Sports. Ο δρόμος αυτός ήταν πολύ δημοφιλής για ποδηλατικές βόλτες μετά το μεσημεριανό γεύμα. Κατόπιν, καταχωρήθηκε από τους ντόπιους ως διαδρομή στο Strava με την ονομασία Norcom Straight.

Σύμφωνα με τον τεχνικό διευθυντή της Fuji Steven Fiarchild, το Norcom Straight ήταν το πιο δύσκολο έργο του, το οποίο έλαβε χώρα σε μια περίοδο αρκετών χρόνων και όχι λίγων μηνών.

Το Norcom Straight έχει μερικές μοναδικές μηχανικές λεπτομέρειες που αποτελούν σημαντικό πλεονεκτήμα για την χρήση αυτού του ποδηλάτου.

2013-11-03 12.24.37

Μία από αυτές είναι τα πίσω ρυθμιζόμενα συρόμενα dropouts, τα οποία επιτρέπουν την εύκολη αλλαγή  τροχών και τη διατήρηση της διαμήκους προσαρμοστικότητας.

Επίσης ένα άλλο μοναδικό χαρακτηριστικό είναι αυτό που η Fuji αποκαλεί τεχνολογία “RIB”.  Στην ουσία πρόσθεσε ένα στήριγμα στο εσωτερικό των “ποδιών” του πηρουνιού και στον διαγώνιο σωλήνα (Downtube) για περισσότερη ακαμψία.

Αυτό που μου έκανε πάρα πολύ καλή εντύπωση στο θέμα της ασφάλειας όταν οδήγησα αυτό το ποδήλατο, ήταν η άριστη και ομαλή λειτουργεία των φρένων του.

Η Fuji χρησιμοποιεί τα TRP v-brakes με ένα καλοσχεδιασμένο τρόπο μεταφοράς των καλωδίων τους από ειδικές θύρες, οι οποίες αποσκοπούν στη μείωση των τριβών και στην ομαλή πέδηση κατά το φρενάρισμα.

Πολλές φορές, οι φωτογραφίες και οι περιγραφές δεν μπορούν να αποδώσουν τις πραγματικές δυνατότητες ενός ποδηλάτου.

2013-11-03 11.24.40

Το σίγουρο είναι ότι το Norcom είναι ένα έξυπνο σχεδιασμένο ποδήλατο και η γεωμετρία σε συνδυασμό με την υψηλή προσαρμοστικότητά στο εμπρόσθιο μέρος του, μπορεί να δώσει λύση στον μεγαλύτερο μέσο όρο των αθλητών που ασχολούνται με το Τρίαθλο ή την Ατομική Χρονομέτρηση.

2013-11-03 12.21.06

Αξίζει να το δείτε από κοντά και να κάνετε ένα test ride.

Αποκλειστικός Αντιπρόσωπος των Fuji στην Ελλάδα  Ι. ΜΑΓΚΛΑΡΗΣ & ΣΙΑ Ο.Ε